シロダーラ
特徴
アーユルヴェーダについて
全体的な健康を考え、身体、心、社会的な側面をバランス良くケしていきながら、自然の要素や植物を用いた治療法が中心であり、ハーブ、オイル、スパイス、マッサージ、温泉療法などが使用され、体の調和と治癒を促進していきます。病気の予防や健康の維持たもちながら、ライフスタイルでストレスケアにつながります。
アーユルヴェー真ダ髄の「シロダーラ」
リラクゼーション効果：頭に温かいオイルを滴下することで心身の緊張が解け、リラックス状態に導かれます。
ストレス緩和：シロダーラはストレスホルモンの減少と副交感神経の活性化を促し、心の平静と安定をもたらします。
睡眠の改善: 不眠症や睡眠障害に効果的で、より良い質の睡眠をとり、深い休息を得ることができます。
神経系のバランス:神経細胞に栄養を与え、神経伝達物質の正常な機能をサポートし、神経系の健康を促進します。
皮膚と髪の健康:使用されるオイルが皮膚を保湿し、髪に栄養を与え、健康状態を維持します。